Aktive Tage in den Bergen – Yoga, Hike & Run Retreat 2020 Ischgl
Die Berge haben für mich immer eine ganz besondere Anziehungskraft. Es ist der perfekte Rückzugsort um die Ruhe der Berge zu genießen, neue Kraft zu tanken und aktiv durchs Leben zu gehen. Und so ist auch ein neues Projekt gemeinsam mit der Kärntner Yogalehrerin Katrin Frank von „Fit und Frei“ entstanden. Unter dem Namen „YOGA, HIKE & RUN 2020“ bieten wir gemeinsam ein verlängertes Wochenende im schönen Hotel Arnika in Ischgl an. Von 23. bis 26. Juli 2020 erleben wir gemeinsam tolle aktive Tage vor einer traumhaften Kulisse der Tiroler Bergwelt.
Yoga zum Aktivieren und Entspannen
Den Yogapart übernimmt die erfahrene und sympathische Katrin Frank von „Fit und Frei“ aus Klagenfurt. „Yoga fördert die Gesundheit, verbessert die Körperhaltung, Flexibilität und Kraft. Yoga vertieft die Atmung und erhellt den Geist und verhilft zu einem guten Schlaf. Das Bewusstsein wächst, ebenso die innere Ruhe“, so Katrin Frank.
Morgens erwartet dich eine aktivierende Yogaeinheit vor dem Frühstück für den perfekten Start in den Tag. Abends legen wir den Fokus auf Entspannung und lassen den Tag mit einer ruhigen Yogaeinheit ausklingen. Je nach Wetterlage finden die Yogaeinheiten auch im Freien statt!
Wandern und Laufen vor toller Kulisse
Unter dem Motto „Spaß an der Bewegung“ vermittle ich sehr gerne die Freude am Laufsport. Die Bewegung in der wunderschönen Natur wirkt sich sowohl auf unseren Körper als auch unseren Geist positiv aus! Das Programm der Bewegungseinheiten sorgt für jede Menge Abwechslung. Aufwärmen, Lauftechnik, Koordinationstraining, lockerer Dauerlauf, leichter Trailrun und gemütliche Wanderung vor der traumhaften Bergkulisse in Ischgl.
Gemütliches Hotel als Gastgeber
Für das nötige Wohlfühlambiente während des Aufenthaltes sorgt das Team vom Hotel Arnika in Ischgl. Das familiär geführte Hotel verwöhnt uns mit Genießerfrühstück und Gourmetgenüsse im Rahmen des Abendmenüs. Neben dem Aktivprogramm bleibt auch Zeit den Wellness- und Relaxbereich des Hauses in vollen Zügen zu genießen.
Das Programm
So in etwa ist das Programm für das „Yoga, Hike & Run Retreat“ geplant (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag:
Yogaeinheit oder Laufeinheit (Zeiten werden noch bekannt gegeben)
Abendessen
Freitag:
morgens 7.30 Uhr aktivierendes Yoga mit Katrin (75 min.)
Frühstück
Wanderung mit Werner, Treffpunkt 10.30 Uhr
17 Uhr Yoga mit Katrin (60 min.)
Abendessen
Samstag:
7.30 Uhr aktivierendes Yoga mit Katrin (75 min.)
Frühstück
Laufeinheit und Techniktraining mit Werner, Treffpunkt 10.30 Uhr
17 Uhr Yoga mit Katrin (60 min)
Abendessen
Sonntag:
Frühstück
Yogaeinheit oder Laufeinheit (Zeiten werden noch bekannt gegeben)
Inklusivleistungen und Preis
• Reichhaltiges Vital- Frühstück vom Buffet mit Müsliecke, hausgemachten Marmeladen, heimischen Naturprodukten und vielem mehr
• Am Abend erwartet Sie ein mehrgängiges Wahlmenü für Genießer
• Täglich frische und knackige Salate vom Buffet mit verschiedenen Ölen und Dressings
• Käse schließt bekanntlich den Magen – daher bieten wir täglich zum Abschluss des Abendmenüs Käse vom Buffet mit verschiedenen Chutneys
• Entspannen im Wellness- und Relaxbereich (kein Schwimmbad, Massagen auf Anfrage)
• Kuschelige Bademäntel für Ihren Aufenthalt
• Parkplatz direkt beim Hotel oder im ca. 80m entfernten Parkhaus
• Garagenplatz und Waschstation für Bikes
• Trockenschrank für Schuhe und Sportbekleidung
• Silvrettacard – Inklusivleistung
• W-Lan Nutzung im Zimmer und im öffentlichen Bereich (nicht im Speisesaal)
Preise:
Doppelzimmer 23-30m²
verschiedene Kategorien (max. 12 Zimmer.)
Euro 246,00
Einzelzimmer 14-18m² (max 5 Zimmer.)
Euro 262,00
Mehrbettzimmer 36 m² (Belegung bis zu 4 Personen) max. 4 Zimmer
Erwachsene Euro 246,00
Kinder (4-15 Jahre) Euro 99,00 (inkl. Wanderung, ohne Yoga- und Lauf Einheit)
bis 4 Jahre Euro 30,00 (inkl. Wanderung, ohne Yoga- und Lauf Einheit)
Familienzimmer 40 m² (max. 2 Zimmer)
(separate Schlafräume 1x für 3 Personen, 1x für 4 Personen)
Erwachsen Euro 249,00
Kinder (bis 15 Jahre) Euro 117,00 (inkl. Wanderungohne Yoga- und Lauf Einheit)
Der angegebene Preis versteht sich pro Person für 3 Übernachtungen.
Die vom Tourismusbüro eingehobene Ortstaxe von Euro 2,50 pro Person und Tag wird separat berechnet.
